Prendre soin de soi est une nécessité et n’est pas égoïste. Les retraites de yoga, moments hors du temps, au cours desquelles le Yoga et le bien être sont prioritaires, où l’on mange sain, on dort bien, on fait du Yin et du Yang, on médite… sont des occasions exceptionnelles de prendre soin de soi.

Mais nous en sommes conscientes : prendre ce temps, trouver les ressources financières, organiser un départ… n’est pas toujours facile. 

C’est pour cette raison que Happy Yogis Society vous propose un Programme en ligne, que nous avons imaginé comme une Retraite de yoga à la maison.

Dans ce programme 100% en ligne vous trouverez : 
– un Livret PDF à télécharger pour vous accompagner du matin au soir, avec des rituels « bien-être » à mettre en place, des conseils ayurvédiques et nos petites astuces ; 
– une fiche de suivi ; 
– des séquences illustrées de Yin Yoga pour chaque jour ; 
– des vidéos de Vinyasa en ligne pour les jours où vous n’allez pas au studio ; 
– des méditations audio en ligne ; 
– l’accès à un groupe privé Facebook que nous modérerons pour poser vos questions et partager vos expériences ; 
– une Web conférence « Live » sur le thème de l’Ayurvéda, au cours de laquelle vous pourrez également poser des questions. 

Ce programme se déroulera du 30 septembre au 6 octobre. Il est possible de le suivre de manière décalée, tout le contenu restera accessible, et la Web conférence sera disponible en « Replay ».

Prix de vente : 39 euros.

Pour s’inscrire au programme :

  • suivez le lien suivant : https://app.namastream.com/#/happy-yogis-society/buy/product/4291
  • le site Namastream vous demandera de créer un compte ; ce sera votre point d’accès au programme
  • entre le 6 septembre et le 30 septembre, vous aurez accès à votre livret d’accompagnement pour préparer votre programme, puis le reste du contenu (méditations, yoga…) sera disponible le 30 septembre pour commencer la retraite, ce jour-là, ou à une date ultérieure de votre choix !
  • PS : vous pouvez aussi OFFRIR ce programme ! Dans ce cas, RDV ici pour une jolie carte cadeau : https://app.namastream.com/#/happy-yogis-society/buy/product/4433