Le Christmas Flow c’est le rendez-vous traditionnel de fin d’année à ne pas manquer. C’est notre préféré car on enseigne toutes les trois et c’est vous qui choisissez les postures que vous souhaitez découvrir/approfondir.

 

Au programme cette année:

1h30 de flow avec trois “peak poses”, à savoir:

-Pincha Mayurasana

-Urdvha Dhanurasana, la roue & ses variations

-Hanumanasana

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