Le saviez-vous ? Notre colonne vertébrale peut bouger dans 5 directions ! Dans cet atelier, nous explorerons les flexions arrière, d’autant plus importantes dans nos modes de vie sédentaires ! Demi-pont, pont, danseur, hollow back… ces postures n’auront plus de secret pour vous (au moins en théorie !) à l’issue de ces deux heures.

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